קטגוריה: אימון בריאותי

אופני ספינינג

24

פבר2021
אחרי חודשים ארוכים שבהם אתם יושבים בבית, בלי לעשות כלום ובלי לחשוב על הבריאות ועל הנפש, הגיע הרגע שבו אתם רוצים לשנות את השגרה ולאפשר לעצמכם לחשוב על הגוף שלכם. למרות שאתם לא ספורטאים מקצועיים, ואין לכם את יכולות האימון הטובות והאיכותיות ביותר, אתם עדיין יכולים לאפשר לעצמכם ... המשך לקרוא
משקולות

10

נוב2020
התקופה האחרונה נראית לכם הרבה יותר מידי מאתגרת? אתם יושבים מול הטלוויזיה בלי מאס ורק מעלים במשקל? אם כך, הגיע הזמן לעצור את העניין הזה ולשנות את ההתנהלות שלכם. זה נכון שלא כל אחד יוכל לצאת החוצה לרוץ, אך כל אחד בהחלט יוכל לקנות משקולת כזו או אחרת ... המשך לקרוא
אימון לטיפול בפוסט טראומה

13

אוק2020
פוסט טראומה – או במונח הרפואי, הפרעת דחק פוסט טראומתית (Post-Traumatic Stress Disorder) – היא תגובה מתמשכת לאירוע קשה שחווה האדם. כתוצאה מהתמשכות תגובת הדחק, כלומר הסטרס, איכות החיים של האדם נפגעת באופן משמעותי. אימון לטיפול בפוסט טראומה מסייע לאותו אדם להתמודד עם האירוע שטלטל את חייו ומפחית ... המשך לקרוא
במה צ'י קונג יכול לטפל – אמיר פרלמן מסביר

12

אפר2020
תרגול קבוע ומתמיד של שיטת הצ'י קונג יכול לתרום המון הן לבריאות הנפשית והן לבריאות המנטלית. מדובר על שיטת עתיקה המגיעה מעולם הרפואה הסינית הקלאסי, שנועדה לאזן את הגוף ואת הנפש. באמצעות תרגול מודע וקשוב כמו כאן, ניתן לחזק את שרירי הגוף, להגמיש אותם, לשפר את זרימת ... המשך לקרוא
מתיחת עור עודף בבטן

12

מרץ2019
מתיחת עור עודף בבטן הוא הליך כירורגי המתבצע בהרדמה מלאה. במסגרת ההליך שלאחר ההרדמה פועל הרופא על מנת למגר את תופעת הצמיגיות בבטן ומפסל את העור מחדש כך שייראה חד שכבתי, יפה ורזה. האם כל אחד שמרגיש שמן מתאים לטיפול הזה? לא בהכרח. כך תדעו אם זהו הפתרון ... המשך לקרוא
אימון ems

23

ינו2019
כל אחד מכם אשר יבחר לעבור אימון ems יוכל לראות כי יהיה מדובר בבחירה מאוד חכמה מבחינתו ובלא מעט היבטים שונים. הרי כך יתאפשר לכם סוף סוף ליהנות כפי שלא היה מזה זמן רב ותוכלו לראות כי המצב שלכם יהיה מרשים במיוחד וזאת כאשר לוקחים בחשבון את רמת ... המשך לקרוא
אגוזים מחנות טבע

18

אוג2018
אגוזים מספקים לגוף המון יתרונות וסגולות בריאותיים. בין השאר הם מסייעים באיזון רמות הכולסטרול בדם, מפחיתים את הסיכוי לחלות במחלות לב וכלי דם, מכילים מגוון של רכיבים תזונתיים חיוניים כמו נוגדי חמצון, מינרלים, ויטמינים, סיבים תזונתיים וחומצות שומן חיוניות ולכן מומלץ לרכוש אותם בחנות טבע ולשלבם באופן קבוע בתפריט ... המשך לקרוא
אבקות חלבון

17

אוג2018
אבקות חלבון הינן תוספת לתפריט היומי של השלמה תזונתית, שקשה לקבל בדרך אחרת, במקרים מסוימים. למשל, ספורטאים שעושים פעילות גופנית מאומצת ושואפים לפתח שרירים, בפעילות גופנית מאומצת. מהם סוגי החלבון הקיימים בשוק? סוגי אבקות החלבון הקיימים בשוק הן מגוונות, ומהן צמחיות לחלוטין או שהחלבון בהן מן החי, כמו חלבון ביצה או ... המשך לקרוא
מה לאכול אחרי אימון – חידושים – mtc.org.il

28

יול2018
הארוחה שאחרי האימון היא הארוחה החשובה ביותר בתוך תהליך החיטוב והירידה במשקל. חלון הזמנים שלאחר האימון מורכב מכמה שלבים והמזונות אותם כדאי לאכול חייבים להיות מלאים בחלבונים. כמה פעמים הייתם לאחר אימון, בא לכם לאכול משהו ואתם לא יודעים מה? כמה פעמים שאלתם את עצמכם מה לאכול אחרי אימון? כל ... המשך לקרוא
אבקות חלבון – מיתוסים – mtc.org.il

28

יול2018
אם גם לכם יצא להתאמן בחדר הכושר, בוודאי ראיתם בסיום האימון שלכם חבורת גברים וגם נשים היושבים על הספסלים ושותים משקה סמיך מבקבוק פלסטיק גדול. נעים להכיר, אבקת חלבון. מה יש בה ולמי היא מתאימה, ומה הם המיתוסים הקשורים בה שהגיע הזמן לנפץ?   אבקת החלבון אבקת חלבון זהו תוסף תזונה של ... המשך לקרוא

Cart

  • No products in the cart.