קטגוריה: אימון בריאותי

במה צ'י קונג יכול לטפל – אמיר פרלמן מסביר

12

אפר2020
תרגול קבוע ומתמיד של שיטת הצ'י קונג יכול לתרום המון הן לבריאות הנפשית והן לבריאות המנטלית. מדובר על שיטת עתיקה המגיעה מעולם הרפואה הסינית הקלאסי, שנועדה לאזן את הגוף ואת הנפש. באמצעות תרגול מודע וקשוב כמו כאן, ניתן לחזק את שרירי הגוף, להגמיש אותם, לשפר את זרימת ... המשך לקרוא
מתיחת עור עודף בבטן

12

מרץ2019
מתיחת עור עודף בבטן הוא הליך כירורגי המתבצע בהרדמה מלאה. במסגרת ההליך שלאחר ההרדמה פועל הרופא על מנת למגר את תופעת הצמיגיות בבטן ומפסל את העור מחדש כך שייראה חד שכבתי, יפה ורזה. האם כל אחד שמרגיש שמן מתאים לטיפול הזה? לא בהכרח. כך תדעו אם זהו הפתרון ... המשך לקרוא
אימון ems

23

ינו2019
כל אחד מכם אשר יבחר לעבור אימון ems יוכל לראות כי יהיה מדובר בבחירה מאוד חכמה מבחינתו ובלא מעט היבטים שונים. הרי כך יתאפשר לכם סוף סוף ליהנות כפי שלא היה מזה זמן רב ותוכלו לראות כי המצב שלכם יהיה מרשים במיוחד וזאת כאשר לוקחים בחשבון את רמת ... המשך לקרוא
אגוזים מחנות טבע

18

אוג2018
אגוזים מספקים לגוף המון יתרונות וסגולות בריאותיים. בין השאר הם מסייעים באיזון רמות הכולסטרול בדם, מפחיתים את הסיכוי לחלות במחלות לב וכלי דם, מכילים מגוון של רכיבים תזונתיים חיוניים כמו נוגדי חמצון, מינרלים, ויטמינים, סיבים תזונתיים וחומצות שומן חיוניות ולכן מומלץ לרכוש אותם בחנות טבע ולשלבם באופן קבוע בתפריט ... המשך לקרוא
אבקות חלבון

17

אוג2018
אבקות חלבון הינן תוספת לתפריט היומי של השלמה תזונתית, שקשה לקבל בדרך אחרת, במקרים מסוימים. למשל, ספורטאים שעושים פעילות גופנית מאומצת ושואפים לפתח שרירים, בפעילות גופנית מאומצת. מהם סוגי החלבון הקיימים בשוק? סוגי אבקות החלבון הקיימים בשוק הן מגוונות, ומהן צמחיות לחלוטין או שהחלבון בהן מן החי, כמו חלבון ביצה או ... המשך לקרוא
מה לאכול אחרי אימון – חידושים – mtc.org.il

28

יול2018
הארוחה שאחרי האימון היא הארוחה החשובה ביותר בתוך תהליך החיטוב והירידה במשקל. חלון הזמנים שלאחר האימון מורכב מכמה שלבים והמזונות אותם כדאי לאכול חייבים להיות מלאים בחלבונים. כמה פעמים הייתם לאחר אימון, בא לכם לאכול משהו ואתם לא יודעים מה? כמה פעמים שאלתם את עצמכם מה לאכול אחרי אימון? כל ... המשך לקרוא
אבקות חלבון – מיתוסים – mtc.org.il

28

יול2018
אם גם לכם יצא להתאמן בחדר הכושר, בוודאי ראיתם בסיום האימון שלכם חבורת גברים וגם נשים היושבים על הספסלים ושותים משקה סמיך מבקבוק פלסטיק גדול. נעים להכיר, אבקת חלבון. מה יש בה ולמי היא מתאימה, ומה הם המיתוסים הקשורים בה שהגיע הזמן לנפץ?   אבקת החלבון אבקת חלבון זהו תוסף תזונה של ... המשך לקרוא
טיפול טבעי בחרדות

13

יונ2018
חרדות הן תופעה נפוצה הרבה יותר מכפי שנהוג לחשוב, ואחת האינדיקציות המובהקות לכך היא הגידול המשמעותי והמתמשך בצריכת תרופות נוגדות חרדה – ציפרלקס, קלונקס, קסנקס, לוסטרל ועוד. כדאי לדעת שכל התרופות הנ"ל גורמות גם לתופעות לוואי שעלולות להיות בעייתיות, ובנוסף הן לא מטפלות בשורשי החרדה. טיפול טבעי לעומת ... המשך לקרוא
שיער ללא סוכר – mtc.org.il

02

מאי2018
שמירה על שיער בריא קשורה במידה רבה לשמירה על הבריאות, איזון החומרים בגוף ורמה תקינה של וויטמינים, מינרלים וחלבונים. בעקבות הקיץ המתקרב, ואתו גם הסכנה להתייבשות השיער, קיבצנו עבורכם כמה עצות מועילות לשמירה על הבריאות הכוללת הימנעות מהתמכרות לסוכר וצריכת מאכלים בריאים שיסייעו לתזונה נכונה, בין השאר מטעמה של סוזן ... המשך לקרוא
הפרעות קשב וריכוז

30

ינו2018
להיות הורים זו משימה לא קלה בכלל ולמרות שאנחנו בוחרים בכך מרצוננו החופשי, עדיין יש התמודדויות לא קלות בדרך. אחת מהדוגמאות לכך זה המצב שבו הילדים מתחילים להתקשות בלימודים ואנחנו מתחילים לחשוד שיש להן בעיות שונות. אם גם אתם מזדהים עם התיאור הזה כדאי לדעת שאולי הילדים סובלים ... המשך לקרוא

Cart

  • No products in the cart.