קטגוריה: אימון בריאותי

אגוזים מחנות טבע

18

אוג2018
אגוזים מספקים לגוף המון יתרונות וסגולות בריאותיים. בין השאר הם מסייעים באיזון רמות הכולסטרול בדם, מפחיתים את הסיכוי לחלות במחלות לב וכלי דם, מכילים מגוון של רכיבים תזונתיים חיוניים כמו נוגדי חמצון, מינרלים, ויטמינים, סיבים תזונתיים וחומצות שומן חיוניות ולכן מומלץ לרכוש אותם בחנות טבע ולשלבם באופן קבוע בתפריט ... המשך לקרוא
אבקות חלבון

17

אוג2018
אבקות חלבון הינן תוספת לתפריט היומי של השלמה תזונתית, שקשה לקבל בדרך אחרת, במקרים מסוימים. למשל, ספורטאים שעושים פעילות גופנית מאומצת ושואפים לפתח שרירים, בפעילות גופנית מאומצת. מהם סוגי החלבון הקיימים בשוק? סוגי אבקות החלבון הקיימים בשוק הן מגוונות, ומהן צמחיות לחלוטין או שהחלבון בהן מן החי, כמו חלבון ביצה או ... המשך לקרוא
מה לאכול אחרי אימון – חידושים – mtc.org.il

28

יול2018
הארוחה שאחרי האימון היא הארוחה החשובה ביותר בתוך תהליך החיטוב והירידה במשקל. חלון הזמנים שלאחר האימון מורכב מכמה שלבים והמזונות אותם כדאי לאכול חייבים להיות מלאים בחלבונים. כמה פעמים הייתם לאחר אימון, בא לכם לאכול משהו ואתם לא יודעים מה? כמה פעמים שאלתם את עצמכם מה לאכול אחרי אימון? כל ... המשך לקרוא
אבקות חלבון – מיתוסים – mtc.org.il

28

יול2018
אם גם לכם יצא להתאמן בחדר הכושר, בוודאי ראיתם בסיום האימון שלכם חבורת גברים וגם נשים היושבים על הספסלים ושותים משקה סמיך מבקבוק פלסטיק גדול. נעים להכיר, אבקת חלבון. מה יש בה ולמי היא מתאימה, ומה הם המיתוסים הקשורים בה שהגיע הזמן לנפץ?   אבקת החלבון אבקת חלבון זהו תוסף תזונה של ... המשך לקרוא
טיפול טבעי בחרדות

13

יונ2018
חרדות הן תופעה נפוצה הרבה יותר מכפי שנהוג לחשוב, ואחת האינדיקציות המובהקות לכך היא הגידול המשמעותי והמתמשך בצריכת תרופות נוגדות חרדה – ציפרלקס, קלונקס, קסנקס, לוסטרל ועוד. כדאי לדעת שכל התרופות הנ"ל גורמות גם לתופעות לוואי שעלולות להיות בעייתיות, ובנוסף הן לא מטפלות בשורשי החרדה. טיפול טבעי לעומת ... המשך לקרוא
שיער ללא סוכר – mtc.org.il

02

מאי2018
שמירה על שיער בריא קשורה במידה רבה לשמירה על הבריאות, איזון החומרים בגוף ורמה תקינה של וויטמינים, מינרלים וחלבונים. בעקבות הקיץ המתקרב, ואתו גם הסכנה להתייבשות השיער, קיבצנו עבורכם כמה עצות מועילות לשמירה על הבריאות הכוללת הימנעות מהתמכרות לסוכר וצריכת מאכלים בריאים שיסייעו לתזונה נכונה, בין השאר מטעמה של סוזן ... המשך לקרוא
הפרעות קשב וריכוז

30

ינו2018
להיות הורים זו משימה לא קלה בכלל ולמרות שאנחנו בוחרים בכך מרצוננו החופשי, עדיין יש התמודדויות לא קלות בדרך. אחת מהדוגמאות לכך זה המצב שבו הילדים מתחילים להתקשות בלימודים ואנחנו מתחילים לחשוד שיש להן בעיות שונות. אם גם אתם מזדהים עם התיאור הזה כדאי לדעת שאולי הילדים סובלים ... המשך לקרוא
sport-1620491_640

17

מאי2017
המודעות לכושר גופני בקרב האוכלוסייה הישראלית החלה לגבור, וכעת ניתן לראות כי בקרב האוכלוסייה אנשים שומרים על הכושר הגופני מתוך רצון לשפר את איכות החיים ולשמור על הבריאות. אז כיצד ניתן לשמור על הכושר הגופני ולהיכנס לכושר מבלי להישבר? טיפים ועצות טובות בהמשך. נכנסים לכושר גופני בהדרגה על מנת להיכנס לכושר ... המשך לקרוא
ריפוי מחלות בעזרת התת מודע

17

מאי2017
כל אחד מאיתנו יודע, שאם הוא רוצה לרפא את עצמו ממחלה מסוימת, הוא צריך ללכת לרופא ולהיבדק, לקחת כדור או תרופה או להשתמש בתרופות סבתא ישנות. אך האמת היא שקיימת גם אופציה נוספת והיא, ריפוי מחלות בעזרת התת מודע. לא בכל מחלה מדובר ולא בכל מצב, אך ישנן מחלות מסוימות, בעיקר ... המשך לקרוא
כורכומין

12

מאי2017
עם השנים, נחשפו יותר ויותר מסגולותיו של מרכיב הכורכומין אשר עומד בבסיסו של תבלין הכורכום. ככל שאנחנו נחשפים יותר ויותר לסגולות שלו, כך אנחנו למדים שמוטב לנו לצרוך אותו על בסיס יומיומי. אם בעבר, היינו מתבססים בעיקר על סיפורים ואגדות שעברו מדור לדור על סגולותיהם של תבלינים וחומרים ... המשך לקרוא

Cart

  • No products in the cart.