התמכרויות הן מושג כללי יחסית לכל מה שאנו מבצעים מתוך הרגל או צורך והוא מזיק בצורה זו או אחרת לחיינו. ההתמכרויות יכולות להיות לאלכוהול, הימורים, מין, סיגריות ועוד. המשותף לכל אותן התמכרויות הן הצורך של המכור למשהו שפוגע בו כשהפגיעה יכולה להיות פיזית, כלכלית או פגיעה במערכות היחסים. ... המשך לקרוא
18
אוג2015
15
ינו2015
הכושר הגופני שלנו תומך בנו לכל אורך החיים, וככל שאנו מחזיקים בגוף בריא ומאוזן, כך איכות החיים שלנו עולה. האושר הפנימי, השלווה, היכולת ליהנות מדברים, וכמובן, ההימנעות מחולי, כל אלו תלויים לא מעט ביכולת שלנו לשמור על כושר גופני, גם בבית.
לא רק מקום לישון בו, הבית שלנו הוא המבצר שלנו, ... המשך לקרוא
25
דצמ2014
איכות החיים שלנו יכולה להיות מאוד גבוהה, והזמינות של כלים לשיפורה הולכת וגדלה עם הזמן. הטכנולוגיה, הידע והנגישות שלהם מזמינים כל אדם ואדם לייצר לעצמו את הבסיס הטוב ביותר לחיי איכות, והשאלה הנשאלת היא רק האם אתם מודעים לכלים שלפניכם.
השילוב של אימון בריאות ואיכות חיים הוא שילוב מנצח המפגיש את ... המשך לקרוא