אחרי חודשים ארוכים שבהם אתם יושבים בבית, בלי לעשות כלום ובלי לחשוב על הבריאות ועל הנפש, הגיע הרגע שבו אתם רוצים לשנות את השגרה ולאפשר לעצמכם לחשוב על הגוף שלכם. למרות שאתם לא ספורטאים מקצועיים, ואין לכם את יכולות האימון הטובות והאיכותיות ביותר, אתם עדיין יכולים לאפשר לעצמכם ... המשך לקרוא

במסגרת אימון פונקציונלי תוכלו לשפר את כל היכולות הבסיסיות של  הגוף שלכם, כך שתהיה לכם אפשרות לתפקד בצורה הרבה יותר טובה בחיי היומיום. כך שאם אתם רוצים להפיק את המרב מכל פעולה שאתם מבצעים ולוודא שהגוף שלכם יהיה במצב אופטימלי, סוג האימון הזה יהיה אופטימלי בשבילכם. אימון ... המשך לקרוא

פוסט טראומה – או במונח הרפואי, הפרעת דחק פוסט טראומתית (Post-Traumatic Stress Disorder) – היא תגובה מתמשכת לאירוע קשה שחווה האדם. כתוצאה מהתמשכות תגובת הדחק, כלומר הסטרס, איכות החיים של האדם נפגעת באופן משמעותי. אימון לטיפול בפוסט טראומה מסייע לאותו אדם להתמודד עם האירוע שטלטל את חייו ומפחית ... המשך לקרוא

כיום כל ארגון יודע, שהצלחתו תלויה בהצלחתם של המנהלים הפועלים בו. אדם מוכשר שעומד בתפקיד מנהל, יהיה מסוגל לנווט את החברה בכל סיטואציה, ולפתור כל בעיה. תכניות שמטרתן ליווי מנהלים מקנות להם כלים הקריטיים כדי להפוך אותם לטובים אף יותר, ולסייע למנהלים צעירים מוכשרים, להפוך למנהלים מנוסים במידה ... המשך לקרוא

אם יש משהו שמאפיין את העידן שבו אנחנו חיים, זו העובדה שכמעט תמיד כולנו בלחץ. יש לנו אלף ואחת משימות שאיתן עלינו להתמודד, מה שלא משאיר לנו הרבה זמן להתבוננות ולרוגע. אם זה נשמע לכם מוכר ואם גם אתם רוצים לעשות שינוי, למה שלא תתחילו לחשוב על מדיטציה? ... המשך לקרוא

אחרי לא מעט שנים של דילמות, מחשבות והרבה רצון טוב החלטת שאתה עוזב את העבודה ומגשים חלום? הקמת את מכון הכושר שתמיד רצית שיהיה לך ואתה רוצה עוד מעט להתחיל לפרסם אותו? אם כך, אין ספק שאתה צודק. מה שכן, כדאי לדעת שעוד לפני שאתה מתחיל להתמודד עם ... המשך לקרוא

במהלך חייהם, צוברים בני האדם חוויות שמשפיעות עליהם לטובה או לרעה. אלו שמשפיעות לרעה, מביאות לכך שהאדם מפתח בסופו של דבר מעצורים ומחסומים שמונעים ממנו להתקדם בחייו. אימון אישי נועד לסייע לכל המבקש, למצוא את הנקודות הקשות בחייו, להתעמת איתן, להתגבר עליהן ולהמשיך בחייו כשהוא חזק הרבה יותר. ... המשך לקרוא