CBT היא שיטת טיפול שהפכה לפופולרית מאוד בשנים האחרונות. השם הוא ראשי תיבות – של הביטוי Cognitive Behavioral Therapy, כלומר טיפול קוגניטיבי התנהגותי – והבסיס שלה הוא שינוי התפישה על-מנת שבעקבותיו תשתנה גם ההתנהגות. לשיטה זו מספר יתרונות משמעותיים, שיפורטו בעמוד זה – כך שתוכלו להחליט אם CBT ... המשך לקרוא
25
מרץ2023
15
נוב2022
העצמה אישית היא תהליך של השתלטות על חייך ותביעת כוחך. זה נשמע פשוט, אבל זה למעשה די קשה לביצוע. אחרי הכל, כל חיינו לימדו אותנו לתת את הכוח שלנו לאחרים. בין אם זה הממשלה, הבוסים שלנו, או אפילו המשפחות שלנו, כל הזמן אומרים לנו מה לעשות ואיך לחיות ... המשך לקרוא
30
אוג2022
האמת היא שאם אתם שואלים את עצמכם לגבי קורס טריינר nlp, אתם אמורים תיאורטית כבר להיות בשלב שבו אתם מאסטרים של nlp, מה שאומר שיש לכם את הכלים לפגוש את השאלה הזו בצורה הנאותה ביותר, ולהגיע לתשובה בתוככם. ועדיין, כפי שאנחנו יודעים, בכדי להגיע לתשובה מלאה יותר, צריך ... המשך לקרוא
19
אוג2022
ישראלים רבים בכל הגילים מקפידים על אורח חיים בריא הכולל תזונה נכונה ופעילות גופנית. במהלך ביצוע פעילות ספורטיבית כזו או אחרת, גוף האדם מזיע ומאבד נוזלים רבים. יש להשיב לגוף שלנו את הנוזלים שאיבדנו במהלך האימון הספורטיבי כדי לשמור על מאזן המים ולהימנע מהתייבשות. אם לא נקפיד על שתיית מים ... המשך לקרוא
27
יול2022
יש לא מעט דברים שאתם יכולים לעשות כדי לקבל תשובה על איך אפשר לחסוך כסף. אתם רק צריכים להבין שאם אתם באמת רוצים להתחיל לחסוך סכומים רציניים, זה ידרוש מכם לפעול בצורה אחראית וחכמה ולנסות להבין מה אתם יכולים לעשות כדי להצליח במשימה הזו.
כדי שבאמת תוכלו ... המשך לקרוא
26
יונ2022
אין ספק כי אחד הדברים החשובים ביותר בחיים זה השאלה במה אנו עובדים. העבודה שלנו משפיעה על האושר שלנו ועל הביטחון העצמי שלנו ולכן אנו חייבים למצוא עבודה שתכבד אותנו ועבודה שגם נהנה בה וגם נרוויח בה יפה. לא כולם רוצים להיות רואי חשבון או מנכ"לים ולכן האופציה ... המשך לקרוא
12
יונ2022
אין מה לעשות ישראל היא לא מדינה בטוחה כמו שהייתה וכך אפשר לראות כי הפשע והטרור חוגגים במדינה. גם גברים וגם נשים לא יכולים להסתובב חופשי במדינה ויש איומים עלינו מכל עבר. אז מה אנו יכולים לעשות בכדי להחזיר לעצמנו את הביטחון? איך נסתובב במרכזי הערים ללא חשש? ... המשך לקרוא
27
אפר2022
כאשר מחפשים אחר פסיכולוג בגבעתיים יהיה כדאי לשים לב כי בוחרים אך ורק באחד אשר צבר ניסיון עתיר שנים בתחום. אחד כזה יהיה מסוגל לבצע את העבודה שלו בצורה מאוד מקצועית והוא יאפשר לכם להיות במצב נפשי טוב יותר תוך פרק זמן סביר. לאור זאת יהיה רצוי מצדכם ... המשך לקרוא
27
נוב2021
למרות מה שאנשים רבים חושבים, בסופו של דבר כולנו יצורים חברתיים. אנחנו לא חיים בלב יער, אלא בכפר, בקיבוץ או בעיר גדולה. מצד שני, לא לכולנו פשוט עם העניין הזה ולא כולנו מוצאים את עצמנו בכל מיני סיטואציות חברתיות שעלולות להיות מורכבות יותר או פחות. לכן נשאלת השאלה: ... המשך לקרוא
23
אוק2021
שאיבת שומן נשמע כל-כך פשוט, וכל כך מפתה – לסלק מהגוף בהליך בודד את שאריות שומן שגורמות לו להיראות פחות טוב. אם אתם גם מתעניינים בסילוק השומן העודף, ושוקלים לשאוב אותו החוצה, חשוב לדעת כמה דברים. את הדברים החשובים ביותר נסביר במדריך המלא לשאיבת שומן, כך שבעוד דקות ... המשך לקרוא