העצמה אישית היא תהליך של השתלטות על חייך ותביעת כוחך. זה נשמע פשוט, אבל זה למעשה די קשה לביצוע. אחרי הכל, כל חיינו לימדו אותנו לתת את הכוח שלנו לאחרים. בין אם זה הממשלה, הבוסים שלנו, או אפילו המשפחות שלנו, כל הזמן אומרים לנו מה לעשות ואיך לחיות ... המשך לקרוא

ישראלים רבים בכל הגילים מקפידים על אורח חיים בריא הכולל תזונה נכונה ופעילות גופנית. במהלך ביצוע פעילות ספורטיבית כזו או אחרת, גוף האדם מזיע ומאבד נוזלים רבים. יש להשיב לגוף שלנו את הנוזלים שאיבדנו במהלך האימון הספורטיבי כדי לשמור על מאזן המים ולהימנע מהתייבשות. אם לא נקפיד על שתיית מים ... המשך לקרוא

יש לא מעט דברים שאתם יכולים לעשות כדי לקבל תשובה על איך אפשר לחסוך כסף. אתם רק צריכים להבין שאם אתם באמת רוצים להתחיל לחסוך סכומים רציניים, זה ידרוש מכם לפעול בצורה אחראית וחכמה ולנסות להבין מה אתם יכולים לעשות כדי להצליח במשימה הזו. כדי שבאמת תוכלו ... המשך לקרוא

אין ספק כי אחד הדברים החשובים ביותר בחיים זה השאלה במה אנו עובדים. העבודה שלנו משפיעה על האושר שלנו ועל הביטחון העצמי שלנו ולכן אנו חייבים למצוא עבודה שתכבד אותנו ועבודה שגם נהנה בה וגם נרוויח בה יפה. לא כולם רוצים להיות רואי חשבון או מנכ"לים ולכן האופציה ... המשך לקרוא

אין מה לעשות ישראל היא לא מדינה בטוחה כמו שהייתה וכך אפשר לראות כי הפשע והטרור חוגגים במדינה. גם גברים וגם נשים לא יכולים להסתובב חופשי במדינה ויש איומים עלינו מכל עבר. אז מה אנו יכולים לעשות בכדי להחזיר לעצמנו את הביטחון? איך נסתובב במרכזי הערים ללא חשש? ... המשך לקרוא

כאשר מחפשים אחר פסיכולוג בגבעתיים יהיה כדאי לשים לב כי בוחרים אך ורק באחד אשר צבר ניסיון עתיר שנים בתחום. אחד כזה יהיה מסוגל לבצע את העבודה שלו בצורה מאוד מקצועית והוא יאפשר לכם להיות במצב נפשי טוב יותר תוך פרק זמן סביר. לאור זאת יהיה רצוי מצדכם ... המשך לקרוא

  למרות מה שאנשים רבים חושבים, בסופו של דבר כולנו יצורים חברתיים. אנחנו לא חיים בלב יער, אלא בכפר, בקיבוץ או בעיר גדולה. מצד שני, לא לכולנו פשוט עם העניין הזה ולא כולנו מוצאים את עצמנו בכל מיני סיטואציות חברתיות שעלולות להיות מורכבות יותר או פחות. לכן נשאלת השאלה: ... המשך לקרוא

שאיבת שומן נשמע כל-כך פשוט, וכל כך מפתה – לסלק מהגוף בהליך בודד את שאריות שומן שגורמות לו להיראות פחות טוב. אם אתם גם מתעניינים בסילוק השומן העודף, ושוקלים לשאוב אותו החוצה, חשוב לדעת כמה דברים. את הדברים החשובים ביותר נסביר במדריך המלא לשאיבת שומן, כך שבעוד דקות ... המשך לקרוא