ישראלים רבים מקפידים על אורח חיים בריא המבוסס על תזונה נכונה, הפחתת סטרס בחיים וביצוע פעילות גופנית באופן מסודר. הפעילות הגופנית נחוצה לאדם ומסייעת לו לטפח ולחטב את הגוף, לשמור על כושר גופני ולהימנע ממחלות ובעיות רפואיות. במהלך הפעילות הגופנית הגוף מאבד הרבה נוזלים לכן יש לדאוג למשטר שתייה נכון ... המשך לקרוא
