המעבר מן הצבא לחיי האזרחות מעמיד את המשוחררים הצעירים אל מול מציאות חדשה לגמרי, מציאות שאינה תחת שרשרת פיקוד ברורה, מציאות שנמצאת מחוץ למסגרת האימונים שעברו בשנותיהם כחיילים. בשנים האחרונות הכניסה של תחום האימון האישי, אשר הגיע לצעירים שסיימו שירות צבאי, הוביל ליצירת מערך שלם של שכלול היכולות אצל צעירים אחרי ... המשך לקרוא

תקופת ההיריון יכולה להיות תקופה יפה וזוהרת, כאשר הגוף בריא והנפש שמחה, ואת קורנת את היופי הטבעי שמגיע עם ההיריון. מצד שני, לעיתים קרובות נשים הריוניות חוות תהליך לא פשוט בו הגוף משתנה, ואיתו גם מצב הרוח. עם מערך הלחצים המופעל על האדם בחברה המודרנית, שהופך לעיתים גדול עוד יותר כאשר ... המשך לקרוא

עסקים קטנים נפתחים ונסגרים כל שנה בישראל, ואלו ששורדים בצורה נכונה הם אלו שידעו לזהות צורך אמיתי בשוק, ולתת את המענה בצורה כזו שהשוק יאמץ אותם לחיקו. הקמת עסק משגשג כרוכה בידע רב, ולרוב ידע זה מתפרש על רשימה ארוכה של בעלי מקצוע. מאלו המתמחים בבנייה של חזון ותוכנית עסקית, דרך ... המשך לקרוא

הכושר הגופני שלנו תומך בנו לכל אורך החיים, וככל שאנו מחזיקים בגוף בריא ומאוזן, כך איכות החיים שלנו עולה. האושר הפנימי, השלווה, היכולת ליהנות מדברים, וכמובן, ההימנעות מחולי, כל אלו תלויים לא מעט ביכולת שלנו לשמור על כושר גופני, גם בבית. לא רק מקום לישון בו, הבית שלנו הוא המבצר שלנו, ... המשך לקרוא

עם העלייה במודעות בכל נושא מעמד האישה, והנטייה של החוק לעבר יצירת שוויון הזדמנויות מלא במשק, המצב הוא עדיין כזה המאלץ את האישה הממוצעת להפיק מעצמה הרבה יותר מאשר הגבר הממוצע בכדי לזכות בהכרה ובמשכורת הדומה לזה של הגבר. מעבר לכך, הדרישות החברתיות השונות המצביעות על תפקידי הנשים בחברה עדיין בתוקף, ... המשך לקרוא

איכות החיים שלנו יכולה להיות מאוד גבוהה, והזמינות של כלים לשיפורה הולכת וגדלה עם הזמן. הטכנולוגיה, הידע והנגישות שלהם מזמינים כל אדם ואדם לייצר לעצמו את הבסיס הטוב ביותר לחיי איכות, והשאלה הנשאלת היא רק האם אתם מודעים לכלים שלפניכם. השילוב של אימון בריאות ואיכות חיים הוא שילוב מנצח המפגיש את ... המשך לקרוא

התא המשפחתי שלנו הוא הדבר החשוב ביותר בחיים שלנו. הזוגיות והילדים, החיבור הייחודי שאין שני לו דורש תחזוקה ועבודה, ואת תשומת הלב שלנו. בכדי לתת ולקבל את הטוב ביותר אנו צריכים להיות קשובים לצרכים שלנו ושל שאר בני המשפחה, ולזכור להיות ערניים ורגישים. שחיקה, עבודה קשה ביום יום, קשיי החיים השונים, ... המשך לקרוא