CBT היא שיטת טיפול שהפכה לפופולרית מאוד בשנים האחרונות. השם הוא ראשי תיבות – של הביטוי Cognitive Behavioral Therapy, כלומר טיפול קוגניטיבי התנהגותי – והבסיס שלה הוא שינוי התפישה על-מנת שבעקבותיו תשתנה גם ההתנהגות. לשיטה זו מספר יתרונות משמעותיים, שיפורטו בעמוד זה – כך שתוכלו להחליט אם CBT ... המשך לקרוא